〈しっかり食べてたった３ヶ月で１サイズ小さな洋服が着れる〉 ダイエット専門エステサロンSIlvaオーナーあさこです。 私は、今まで色々なダイエットをしてきました。 運動置き換え食事を減らす１日１食 確かに、成果が出たことも沢山ありました。 でも、それをずっと維持することは出来ませんでした。 何度もリバウンドしました。 ...
〈しっかり食べてたった３ヶ月で１サイズ小さな洋服が着れる〉 ダイエット専門エステサロンSIlvaオーナーあさこです。 食べる＝ダイエット これが当サロンのダイエットです！！ その為に必要な事は何でしょう？？ それは、 【自分を客観的に把握する事】 今の自分から目をそらしてはいませんか？ 「今日は食べ過ぎて体重計に乗れない」「怖くて体重計の数字を見たくない」 という方...
〈しっかり食べてたった３ヶ月で１サイズ小さな洋服が着れる〉 ダイエット専門エステサロンSIlvaオーナーあさこです。 サロンでカウンセリングしていると、 良く耳にする言葉。 「ダイエットの為にジムに通っています。」 実際にジムで頑張っているのに、 何故、私のサロンへお越しになるのでしょうか？ その答えは、ジムに通って...
〈しっかり食べて、たった３ヶ月で１サイズ小さな洋服が着れる〉 ダイエット専門エステサロンSIlvaオーナーあさこです。 食事カウンセリング時に、 「普段飲んでいる飲み物は何ですか？？」 という質問をすると、 「〇〇〇〇」 とお答えいただく事が多いのですが、 実はそれって、痩せられない原因なんです！！！ 皆さ...
しっかり食べるダイエットであなたの未来を変える♡ エステサロンSIlvaオーナーあさこです。 毎日食べている食事は ただ、お腹を満たすだけでなく、 体を作ってくれています！！！ ①食べるもの②食べ方 で体はいかようにも変えられます！ 【食事】を味方に付ければ、ダイエットは怖いものなし( ´∀｀)！ &nbs...
「ダイエット」と「骨美容」で女性を芯から美しくする エステサロンSilvaオーナーあさこです。 女子はいくつになっても女子なんです。 ずっと恋愛してたいんです それが【綺麗の秘訣】なんです 先日、久しぶりにお会いした取引先の社長に 「あれっ、色気が増して一瞬誰だかわかりませんでした。」 って、言われたとか言われなかっ...
「ダイエット」と「骨美容」で女性を芯から美しくするエステサロンSilvaオーナーあさこです。 「あさこさんて、いつもどんな食事を食べているんですか？？」 そう聞かれたので、参考までに今日一日の献立を公開してみます。 実は私の食生活はかなり 【質素】 です まず、朝は 【朝食】•胚芽米（1/2膳）•具沢山...
「ダイエット」と「骨美容」で女性を芯から美しくするエステサロンSilvaオーナーあさこです。 ダイエットは上手くいかなくても逃げ出さない事 それが成功の極意です 実は私、今までに何十回もダイエットに失敗してるんです。 「良さそう！！」 と思えば全部実行してきました 今まで、ダイエットにかけたお金だって 軽...
「ダイエット」と「骨美容」で女性を芯から美しくするエステサロンSilvaオーナーあさこです。 ダイエットの事でわからない事があればドンドン聞いて下さい♡ ダイエットを成功さてる人の特徴は 【よく質問をする人】 自分が普段当たり前に行っている事って 実はダイエットする方にとってはNGな事も！！ だから私は思います。&...
恋愛すると女性はドンドン綺麗になるそして、恋愛はダイエットにも効果的恋愛に年齢制限はありません２０代３０代４０代５０代６０代多くの女性に恋して欲しいもちろん、浮気は駄目ですよでも、TVの中の好きな芸能人に胸をときめかせるのも立派な恋恋をすると綺麗になるというのは、科学的にも証明されていて•βエンドルフィン•エストロゲンなどのホルモン分泌が活性化されてお肌のキメを整えてくれたりダイエットや運動効果も...
