〈しっかり食べて、たった３ヶ月で１サイズ小さな洋服が着れる〉 若返りダイエットセラピストあさこです。 健康の為にと飲む、【豆乳】運動に補給が必要だからと飲む【スポーツドリンク】 実はこれ、気をつけないと ダイエットには逆効果になってしまう場合が、、、 【豆乳】って体に良い！！ スーパー、コンビニにも沢山の豆乳製品が...
〈しっかり食べて、たった３ヶ月で１サイズ小さな洋服が着れる〉 若返りダイエットセラピストあさこです。 私、ケチです。 お金の使い方、かなりシビアです。 物欲もほとんどありません。 自分自身の向上、仕事の為、 あとは大切人への贈り物なら お金は惜しみませんが、 基本、無駄なお金は使いたくない。 そん...
〈しっかり食べて、たった３ヶ月で１サイズ小さな洋服が着れる〉 若返りダイエットセラピストあさこです。 痩せたいあなたは、普段しっかりと睡眠をとっていますか？ 実は、【睡眠】がダイエットには必要なんです。 人は、栄養不足でも痩せられませんし、 睡眠不足でもダメなんです。 栄養が足りてないと、体は燃えない。 ...
〈しっかり食べて、たった３ヶ月で１サイズ小さな洋服が着れる〉 若返りダイエットセラピストあさこです。 規則正しい食事をしているし おやつも食べてない 適度に運動もしている なのに、痩せられない。 「ん〜何で痩せられないんだろう、、、」 とお悩みのあなたは、もしかして、、、 特に、痩せられない原因...
〈しっかり食べて、たった３ヶ月で１サイズ小さな洋服が着れる〉 若返りダイエットセラピストあさこです。 人生において、何をするにも年齢制限はありません。 ダイエットにしても同じです。 「歳を取ったら痩せられない？」 決してそんな事はありません。 痩せられない人は 20代でも痩せられません。 痩せられない原因は...
〈しっかり食べて、たった３ヶ月で１サイズ小さな洋服が着れる〉 若返りダイエットセラピストあさこです。 ダイエットとなると、 体重ばかり気にしがちですが、 大事なのは『見た目』を変える事では？？ そこを間違わなければ、 ダイエットは成功出来ます☆ 今、SIlvaでは、 体重が減っているのに見た目が変わらない。...
〈しっかり食べて、たった３ヶ月で１サイズ小さな洋服が着れる〉 若返りダイエットセラピストあさこです。 ダイエット中に、体組成を測っていますか？？？ 体重を落とす事ばかり考えて、 肝心なところを見逃してはいませんか？？ ポイントは、【体脂肪】が減っているか。 ◆炭水化物抜き◆夕食は軽めに◆朝ごはんは食べない ...
〈しっかり食べて、たった３ヶ月で１サイズ小さな洋服が着れる〉 若返りダイエットセラピストあさこです。 ダイエットしているあなたは、 甘いものが食べたくなりませんか？？ 本当は、甘いものが食べたいけど、 「ダイエット中だから、、」 と我慢してはいませんか？ でも、本当は人間の体にとって、 【砂糖】 ...
〈しっかり食べて、たった３ヶ月で１サイズ小さな洋服が着れる〉 若返りダイエットセラピストあさこです。 あなたがしているそのダイエットは あなたの体を健康にしてくれていますか？？ もしも、そうでないなら、考え直してくださいね。 ◆炭水化物抜き◆野菜と豆腐だけ◆食べる量を減らす◆夜は食事を控える こんなダイ...
〈しっかり食べて、たった３ヶ月で１サイズ小さな洋服が着れる〉 若返りダイエットセラピストあさこです。 私はよく、 1ヶ月でマイナス◯kg！！！ と言っておりますが、 ダイエットには個人差がありますので、 皆が皆すんなり痩せる訳ではございません。 ダイエットに便秘は厳禁です。 本日お越しの30代I様は&nbs...
