〈脂肪冷却して、たった３ヶ月で１サイズ小さな洋服が着られる〉
若返りダイエットセラピストあさこです。
【お米を食べない事で痩せて健康的になる？？】
なりません。
私の経験が物語ってます。
私は、幼少期の頃から、どちらかといえば小食で、
ご飯はあまり好きではなくて、
野菜中心のおかずばかり食べている子でした。
お肉はあまり好きではありません。
米なんて無くてOK！
母が栄養士の免許を持っていて、健康にはかなり気をつけていたので
食事は基本的には毎食和食でした。
でも、その時の私って、超不健康。
まだ１０代だった時ですら、疲れやすくていつも眠い。
生理の時ははいつも吐いて寝込んでいました。
気づけば４日に１度の便秘体質。
お肌も荒れてました。
人生に対しての目標もやる気もなし。
まあ、怒りっぽくて性格が悪い。
でも、食事はいつも和食で、
ほうれん草や小松菜などの葉物や、
煮物などを沢山食べていました。
でも、結局体脂肪は17歳の時点で30%を超えたわけです。
逆に今は、米もお肉も沢山食べて、
体脂肪はダイエット前と比べて−１３%。
健康に痩せたいならば、ご飯はきっちり食べながらダイエットをしましょうね☆
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鎌ケ谷市
ダイエット専門『エステサロンSilva』
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