「ダイエット」と「骨美容」で女性を芯から美しくする
エステサロンSilvaオーナーあさこです。
実は私、最近まで
だったんです。。
だって、肉って食べると
胃がもたれる…
周りの人がキラキラ目を輝かせる
にも全く興味をそそられませんでした。
何が食べたいか母に聞かれても
「焼き肉が食べたい」
と言った事は一度もありませんでした。
でも、最近になってやっと
「お肉が食べたい！！」
と思える様になったんです。
でも、、、
いえ、そんな事はないですよ
お肉には、
筋肉や内蔵を作る材料となる
タンパク質やビタミンが豊富です
脂身は避けて、
しっかりと栄養補給の為の
お肉もしっかり食事に取り入れましょう
因に、私は焼き肉に行っても
ハラミとタンしか食べません。
やっぱりカルビはもたれるので
好きではありません…笑
そして、野菜は、お肉の倍以上食べます
サラダ２〜３人前なら一人でぺろり。
そしてら、次の日に食べた分は全部排泄して
体型は元通りです！！
お肉も上手に取り入れれば全く怖くない
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