「ダイエット」と「骨美容」で女性を芯から美しくする
エステサロンSilvaオーナーあさこです。
という方、結構多いんです。
コーヒーは少量なら心配いりませんが、
毎日何杯も飲む方は注意が必要です。
実は、コーヒーはダイエットには不向きな飲み物なんです。
その理由は
からです。
コーヒーの原料となるコーヒー豆は
南半球のブラジルやエチオピア、コロンビア等
とても暖かい気候の地域で取れます。
そう、暖かい地域で摂れるものは
身体を冷やすものが多いんです。
具体的には、コーヒーに含まれる
「カフェイン」が作用します。
カフェインを過剰摂取しすぎると
「交感神経」を刺激し、
自律神経のバランスを崩しやすくなります。
そうすると血流が悪くなり、
血行不良から
を招きます。
カフェインには利尿作用があります。
ムクみやすい方にとっては
余分な水分を排泄する良い働きになりますが、
水分を排泄しすぎると
身体の熱を奪ってしまいます。
その結果冷えてしまうのです。
いかがでしたか？？
実は、カフェインは【中毒性】もあって、
中々辞められません
毎日欠かさず飲みたい方にとっては、
コーヒーを飲まない事がストレスになってしまう場合があります。
そういう方はまず、
を目標に頑張ってみましょう
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