〈脂肪冷却して、たった３ヶ月で１サイズ小さな洋服が着れる〉
若返りダイエットセラピストあさこです。
ダイエットに冷えは大敵！！
いつも、食事のカウンセリング時に、
「〇〇食べてます」
と聞きますが、それって結構体冷やす食べ物です。
意外と意識していないこの食べ物。
それは、
【バナナ】
です。
手軽に朝食を済ませられるし、
よくみなさんお召し上がり頂いてますが、
バナナは体を冷やす食べ物です。
バナナに限らず、
「暖かい地域で採れる果物は体を冷やします」
例えば、マンゴーやパイナップルなどのトロピカルフルーツ。
これらは、ダイエットしたい人、
冷え性の人には向いていない果物です。
でも逆にダイエットにおすすめな果物もあります。
前述の逆の果物を食べれば良いわけです♪
今の季節ですと、おすすめは
【りんご】や【みかん】
これらは、体を温めてくれる働きがありますので、
果物を食べる場合は、参考にされてくださいね☆
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鎌ケ谷市
ダイエット専門『エステサロンSilva』
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