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脱おやつ

ダイエットの成果 2019年03月05日

 

〈脂肪冷却して、たった3ヶ月で1サイズ小さな洋服が着れる〉

《30代》 ー20.0kg

《40代》 ー12.4kg

《50代 》   ー11.6kg

運動なし!食事制限なし!

でダイエットする

若返りダイエットセラピストあさこです。

 

ダイエットをしているのに、甘いものが辞められないそんなあなたへ。

 

今、あなたはダイエットを頑張りたくて、本当なら甘いものは辞めたいのに、

 

食べたい衝動を抑えられないんですよね。そのお気持ちよくわかります。

 

サロンにお越しの30代I様も毎日毎日アーモンドチョコを丸々2箱も食べていらっしゃいました。2箱は結構衝撃。これは完全に中毒。

 

それを伺った時私は、

 

「しっかりとこれからお伝えるする食事法を実践するとチョコレートを食べたいという気持ちが起きなくなりますよ。」

 

とお伝えしました。

 

それからI様は、今までの食生活を見直し、お伝えした方法を実践して行きました。もちろん3食きっちり食べて頂きました。どこかのように「〇〇と〇〇しか食べてはダメ!!」なんて事は致しません。

 

初めこそチョコを食べながら実践されていたI様ですが、しだいにその量が減ってきました。最初は毎日2箱だったのが、1箱になり、そして1日6粒になり、、、

 

なんとこの1週間の食事ではチョコは1粒も召し上がってはいらっしゃいませんでした。そんなI様が本日仰った一言。

 

「食事をしっかり食べていたら、チョコレートを食べたいという気持ちが起きなくなりました。」

 

私が初めてご来店頂いた時に私がお伝えしたことを本人自ら口にされてました笑

ね?だから言った通りだったでしょ??

 

変化はそれだけに留まらず、便秘がちでコロコロうんちしか出せなかったのが、バナナのようなしっかりしたものが出るようになり、

 

「私、肛門が大きくなってしまったんです。」と。

 

いえいえそんな事はございません。これが本来の肛門の作用です。笑

肛門は収縮しますからね。正常な便が出せるようになった証拠です。

 

挙げ句の果てには、余計なものを食べたくならなかったおかげで、1ヶ月の食費が節約できたそうな。

 

正しいダイエットをすれば、食べていても痩せますし、甘いものも欲しくなりません。

 

あなたのように、甘いものを食べたいからと食事を減らしてその分おやつを食べている生活をしていては、その体重はこの先も年々増え続けるでしょう。

 

もちろん増えているのは、筋肉ではなく脂肪。

 

そんな食生活ではダイエットしているなんて本末転倒です。

痩せたければ、おやつを食べたいと思わなくなる食生活をする事が大切ですよ。

 

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鎌ケ谷市 

ダイエット専門『エステサロンSilva』

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