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瘦身・ダイエット専門 エステサロンSilva（シルバ）です。
ブログを読んでくださる皆様、いるもありがとうございます(^^)
当サロンはしっかり食べて健康的に痩せる食事法をお伝えしております！
脂肪冷却とキャビテーション・ラジオ波で外側から、お食事法で内側からそれぞれケアするのがSilva（シルバ）式ダイエット！！！
当サロンは食べないストレスとはサヨナラして、食べる幸せを実感していただくダイエットです☆
本日は最近耳にする【ショウガオール】についてです。
ショウガは健康食品としても知名度が高いですよね。
その成分であるショウガオール！！
美容やダイエット、さらにアンチエイジングにもなり女性の強い味方なんです♪
ショウガオールの『効果について』
・冷え性
ショウガオールの効果としては、血行をよくすることはご存知の方も多いかもしれませんね。
冷えによって滞りがちになった血液の流れをよくし、血液サラサラ効果があると言われています。
・アンチエイジング
肌の老化や病気の原因になるのが、活性酸素！
活性酸素が体内に多くあると細胞が正常に再生できず肌の老化などにつながってしまいます。
生姜の「ショウガオール」や「ジンゲロール」の抗酸化作用が、この活性酸素を除去してくれるの
で、アンチエイジング効果があると期待できるのです！
・ダイエット
しょうがに含まれる成分”ジンゲロール”には、血流を良くする働きがあるため、体内の代謝がUPし、
エネルギーの消費を増加させるといわれているようです。
代謝UPすることによりエネルギーの消費量が増え、ダイエットに効果的といわれるゆえんですね。
・美肌効果
血流が良くなると、代謝がアップすることに加えて、水分の循環も良くなるのでむくみ解消が期待できます。
デトックス効果が促され、体内に溜まった毒素が排出されることで美肌効果も期待できますよ。
また、”ジンゲロール”には抗酸化作用があります。カラダのサビの原因である活性酸素が増えると
老化につながりますが、抗酸化作用はその活性酸素の発生を抑える働きをしてくれます。
ショウガがアンチエイジングに良いとされるのは、この抗酸化作用の働きのおかげだと考えられます。
・痛みを和らげる
頭痛や生理痛の緩和に効果があると言われているようです！
「ジンゲロール」という、生の生姜に多く含まれている辛味成分がはたらいて、痛みを和らげるそうです。
ただ、普段から鎮痛剤としてアセトアミノフェンやイブプロフェンを服用している場合、
その効果が得られないこともあるそうなのでご注意してください。
いろいろなパワーがあるショウガオールですが食べ過ぎも禁物です。
乾燥させてショウガオールを作っている方は、ショウガのパワーが10倍にもなることもあるようなので小さじ半分でも十分の効果があるようです！
夏がいよいよ近づいてきました。
ダイエッターの方も増えてきています。
当サロンはで食事のカウンセリングも行っております！
夏に向けて美ボディを目指す方、お気軽にご相談ください(^^)
『ショウガオールの作り方』は次回のブログでご紹介させていただきます♪
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【毎月２８日はSilvaの日！！】
この日、ご来店のかたは3000円OFFとなります！！
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１つでも該当する方、ご連絡ください(*^^*)
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