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冷えとダイエットの関係

2023年11月01日

《30代》 ー20.0kg

《40代》 ー12.4kg

《50代 》   ー11.6kg

〈脂肪冷却して、たった3ヶ月で1サイズ小さな洋服が着れる〉

 

大人のぜい肉をなくすダイエット専門

今、始めないと損!!秋こそ痩せやすい季節。

 

脂肪冷却瘦身・ダイエット専門 エステサロンSilva

鎌ケ谷駅 徒歩1分

 

 

【冷えとダイエットの関係】

女性によくきく『冷え性』

最近では男性も増えてきているそうです!

 

夏日が続くこの時期ではありますが

エアコンや冷たい飲み物など、

冷える原因は夏でもあります!

 

そして、

冷え性はダイエットに大敵!!


身体が冷えていると

ダイエットは成功しません”(-“”-)”

 

あなたは頑張って

ダイエットを続けているのに


なかなか痩せないと

感じたことはありますか?

 

 

これ身体の冷えが原因かも?!

 

 

では冷え性ってなんでしょう?


『冷え性』は病名ではありません。


ただ冷え性は血行不良からおきるので、


身体へ影響は大きいです。

 

たとえば冷えを放っておくと、


風邪をひきやすくなったり


免疫力が低下する可能性があるのです。

 

『冷え性』による影響


例えば、肩こり、頭痛、疲れやすいなど


血行不良で起きます。

 

また


血行不良では身体のめぐりが悪くなり

ダイエットに影響を及ぼします。

 


もしあなたが、

独自のダイエットで食事制限をしていたら危険です!

 

 

過度な食事制限など、

筋肉量が低下するような方法で

ダイエットを行って冷え性になると、

筋肉が落ちたことで

エネルギー消費が

鈍化するため痩せにくくなる💦

 

 

また、ビタミン不足による血行不良も

代謝の低下につながるため、

ダイエット効率が下がる原因にもなります。

 

 

冷え性の原因は?

 

人それぞれ、

様々な原因はありますが、


主にストレス、不規則、極端な食事制限。

 

 

ダイエットを始めるあなたには

身体の冷えには

注意しなくてはなりません。

 

 

体温が1度上がると

基礎代謝が約15%程度

アップするといわれており、


冷え性になって

体温が低下すれば

基礎代謝ダウンになります。

 

 

食事をしっかりとって、

身体を冷やさない!

ことを意識してほしいです✨

 

 

エステサロンSilvaでは

この代謝を落とさないような


お食事法なども行っております。


ダイエットだけでなく冷えも改善💕

 

 

ちなみに私は末端冷え性でした😭


指、足先、耳たぶ、鼻先が冷たかった。


だからダイエットも

スムーズには進まなかったんだと今ではわかります!

 

 

あなたも同じお悩みを抱えていたら


Silva(シルバ)にきてください!

 

あなたを全力でサポートします!

 

 

 

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エステサロンSilvaは

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鎌ケ谷市 

ダイエット専門 エステサロンSilva(シルバ)

*営業時間:10:00~19:00(最終受付)

*定休日:日曜日

*完全予約制・無料駐車場あり。

☎050-3631-0928

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