〈しっかり食べて、たった３ヶ月で１サイズ小さな洋服が着れる〉 若返りダイエットセラピストのあさこです。 ダイエットに成功出来るか否か そのポイントは 【思考】 あなたのその思考はもしかしたら 【太る思考】 かもしれません。 あなたはダイエット中の食事を どの様な思考で召し上がっていますか？&nbs...
〈しっかり食べて、たった３ヶ月で１サイズ小さな洋服が着れる〉 若返りダイエットセラピストのあさこです。 ・炭水化物抜き・夕食は野菜と豆腐だけ ダイエットの為にと そんな食事をしてはいませんか？ 実は、その食事は太ってしまう食べ方かも、、、？？ 世の中には様々なダイエット情報が飛び交っていますが、 それらを...
〈しっかり食べて、たった３ヶ月で１サイズ小さな洋服が着れる〉 若返りダイエットセラピストのあさこです。 体の中身を変える事はそんなに簡単な事ではありません。 細胞が入れ替わるのに、本当に健康で若い人でも３ヶ月と言われています。 本当はもっとかかる。 数字だけに囚われないように。 ダイエットは焦らない事が大切です。 &...
〈しっかり食べて、たった３ヶ月で１サイズ小さな洋服が着れる〉 若返りダイエットセラピストのあさこです。 運動不足食べ過ぎ不規則な生活 痩せない理由って人それぞれ違いますが、 「口あんぐり」な理由を発見してしまいました。 あぁ、やっぱりカウンセリングってとっても大切。 あなたは、自分が痩せられない本当の理由を理解して...
〈しっかり食べて、たった３ヶ月で１サイズ小さな洋服が着れる〉 若返りダイエットセラピストのあさこです。 昔私が勤めていた、大手ダイエットサロンでは、 とにかく水分を摂らせない 【水分制限】 を指導していました。 施術で沢山汗をかかせて、水分を摂らせない。 身体は60%が水分なので、水分を減らせば体重は落ちる。 なんて危険極まりないダイエットをさせていたのでしょう。...
〈しっかり食べて、たった３ヶ月で１サイズ小さな洋服が着れる〉 若返りダイエットセラピストのあさこです。 【糖質制限ダイエット】 をされている方多いですが、 ただ糖質を摂らなければいいってものではありません。 糖質を摂らない事がダイエットには逆効果になっていることも。 ここを理解しないで、【糖質制限ダイエット】をするのは危険。 私のサロンでは、「お米」食べて頂きながら...
〈しっかり食べて、たった３ヶ月で１サイズ小さな洋服が着れる〉 若返りダイエットセラピストのあさこです。 食事のカウンセリングをしていた時、 「無性に甘いものが食べたくなるんです。」 とおっしゃるK様。 「もしかして、糖質が足りないから甘いものが食べたくなるのかしら？？」 いえいえ！！甘いものが食べたくなる原因は、、、 ...
〈しっかり食べて、たった３ヶ月で１サイズ小さな洋服が着れる〉 若返りダイエットセラピストのあさこです。 サロンへ通わなくなった途端にリバウンドしてしまった。 そんな経験ございませんか？ 正しいダイエットは、一生元に戻りません。 本日お越しのT様は、お子様が春休みの間は、サロンをお休みします。 その間1ヶ月以上。&n...
〈しっかり食べて、たった３ヶ月で１サイズ小さな洋服が着れる〉 若返りダイエットセラピストのあさこです。 正しいと思ってしているあなたのダイエット。 実は間違っている可能性があります。 例えばこのパターン。 〈朝食〉 置き換えダイエット食品〈昼食〉 しっかり食べる〈夕食〉 軽めに済ませる 今日は、エステサロンで食事指導を受けた2...
〈しっかり食べて、たった３ヶ月で１サイズ小さな洋服が着れる〉 若返りダイエットセラピストのあさこです。 ダイエットに便秘は大敵！！ 事実、痩せられない方の８割は便秘症です。 ダイエットカウンセリングをしていた時 「便が出ないのは昔からで、【便秘体質】なんです。」 と言われました。 【便秘体質】って何？？ そ...
