「ダイエット」と「骨美容」で女性を芯から美しくするエステサロンSilvaオーナーあさこです。 ムクミの原因に【水分不足】があるってご存知ですか？？  女性で意外と多いのが 「お水を沢山飲めないんです。」 という方。 実は私も、小さい時からあまり飲み物を飲まない子でした。 ペットボトルのお水も １日で２センチ...

 「ダイエット」と「骨美容」で女性を芯から美しくするエステサロンSilvaオーナーあさこです。 わーい♡ お客様から【キヌア】頂きました♡  このカワイイつぶつぶ 【キヌア】ってご存知ですか？？ キヌアは南米発祥の スーパーフード と言われていて 栄養価が高い事が知られています 白米と比べ...

 「ダイエット」と「骨美容」で女性を芯から美しくするエステサロンSilvaオーナーあさこです。 「エステサロンSilvaの人気メニューって？！！」 本日は当サロンの数あるメニューの中から 人気のメニューをご紹介致します まずは、第３位から 【第3位】「小顔スタンダード」  こちらは、大人気の小顔メニューです ...

 「ダイエット」と「骨美容」で女性を芯から美しくするエステサロンSilvaオーナーあさこです。 『栄養士』になりたい！！ 実は、エステティシャンになる前は 「栄養士」になる事が夢でした♡  当時、高校生だった私は進路希望を 栄養士の資格が取れる学校を希望していました。 だって、ダイエットって食事が大切でしょ？？&nbs...

 「ダイエット」と「骨美容」で女性を芯から美しくするエステサロンSilvaオーナーあさこです。 「飲んだらその分体重が増えるから怖くてお水飲めないんです。」 ご来店のK様からこんな事言われました、、、  確かに、食べても飲んでもその時は体重が増えます。 食べなければ食べない程、体重は落ちます。 しかし、【体重】にフォーカスしてい...

 「ダイエット」と「骨美容」で女性を芯から美しくするエステサロンSilvaオーナーあさこです。 今日は個人的なお話。 私、１０年前は顔に吹き出物が１００個くらいありました。 突然発症した時があって 当時いた彼氏に、 「もう私の顔見ないで下さい。」 って言った程。 •食生活の改善•サプリメント•化粧品•レーザー ...

 「ダイエット」と「骨美容」で女性を芯から美しくするエステサロンSilvaオーナーあさこです。 コーヒー大好き♡  「毎日コーヒー飲まずにはいられない！！」 という方、結構多いんです。 コーヒーは少量なら心配いりませんが、 毎日何杯も飲む方は注意が必要です。 実は、コーヒーはダイエットには不向きな飲み物なんです。&nb...

 「ダイエット」と「骨美容」で女性を芯から美しくするエステサロンSilvaオーナーあさこです。 最近お肉が食べたくなります♡  実は私、最近まで 【肉嫌い】 だったんです。。 だって、肉って食べると 胃がもたれる… 周りの人がキラキラ目を輝かせる 「霜降り」 にも全く興味をそそられませんで...

 「ダイエット」と「骨美容」で女性を芯から美しくするエステサロンSilvaオーナーあさこです。 私は、自分の『太ももが太い事』が一番のコンプレックスで 17歳の時にエステサロンに通って足痩せしました。 その時は1ヶ月で 【体重】ー5kg【太もも】ー5㎝ 達成しました。   中学生の時、【陸上部】に所属していた...

 「ダイエット」と「骨美容」で女性を芯から美しくするエステサロンSilvaオーナーあさこです。 「ジムに行く時、スポーツドリンク買って行きます♡」  本日初来店のお客様A様は、 ３年前からジムにて運動をしていらっしゃるとの事。 その時の飲み物はスポーツドリンクを購入して持っていくそう。 そんな告白に、私は 「ちょっと待...